تطورات الشهر الثامن من الحمل.. تعرفي على تغيرات جسمك وطفلك

 

أنتِ الآن في الشهر الثامن من فترة الحمل، وهذه المرحلة هي واحدة من أهم المراحل التي يمر بها جسمك وتطورات طفلك. في هذا المقال، سأقدم لكِ معلومات شاملة حول تغيرات جسمك وتطورات طفلك خلال الشهر الثامن من الحمل. دعينا نبدأ!

تغيرات جسمك في الشهر الثامن من الحمل

عندما تدخلين الشهر الثامن من الحمل، ستشهدين تغيرات وتطورات ملحوظة في جسمك. هنا سأستعرض لك بعض هذه التغيرات التي يمكن أن تحدث:

زيادة حجم البطن والوزن

في هذه المرحلة، ستلاحظين زيادة واضحة في حجم بطنك. ينمو جنينك بشكل مستمر، وبالتالي يحتاج إلى مساحة أكبر داخل الرحم. هذا النمو الزائد يتسبب في زيادة حجم بطنك. بالإضافة إلى ذلك، قد تشعرين أيضًا بزيادة في وزنك بسبب زيادة حجم الرحم والسوائل الزائدة في جسمك. لذا، من المهم الاهتمام بتناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة وممارسة النشاط البدني المناسب وفقًا لتوجيهات الطبيب.

ضغط على الأعضاء الداخلية

مع زيادة حجم البطن، يمكن أن يحدث ضغط على الأعضاء الداخلية الأخرى في جسمك. قد تشعرين بضيق التنفس بسبب الضغط على الحجاب الحاجز والرئتين. قد تلاحظين أيضًا ضغطًا على المعدة والأمعاء، مما يسبب الشعور بالانتفاخ والحموضة المعوية. لتخفيف هذه الأعراض، حاولي الجلوس بوضعية مريحة وتناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة.

تغيرات في الجلد والشعر

قد تشهدين بعض التغيرات في جلدك وشعرك خلال الشهر الثامن. بسبب التغيرات الهرمونية، قد تلاحظين زيادة في إفراز الزيوت الطبيعية في الجلد، مما يؤدي إلى زيادة اللمعان وظهور حب الشباب. قد تواجهين أيضًا مشكلة تصبغ الجلد، حيث تظهر بقع داكنة على بعض أجزاء الجسم. فيما يتعلق بالشعر، قد يصبح غزيرًا ولامعًا، أو قد يكون لديك زيادة في تساقط الشعر. للتعامل مع هذه التغيرات، قومي باتباع نظام غذائي صحي، واستخدمي منتجات العناية بالبشرة والشعر المناسبة للحمل.

اضطرابات النوم والتعب

قد تواجهين صعوبة في النوم واضطرابات النوم خلال الشهر الثامن. قد تجد صعوبة في إيجاد وضعية مريحة للنوم بسبب حجم البطن وحركة الجنين. قد تشعرين بالتعب بشكل أكبر نتيجة للزيادة في وزنك والجهد الذي يبذله جسمك في دعم نمو الجنين. من المهم الحرص على الراحة والاسترخاء واتباع عادات نوم صحية، مثل تهيئة بيئة مريحة والحفاظ على نظام منتظم للنوم.

ظهور الخطوط العرضية على البطن

قد تلاحظين ظهور خطوط عرضية على بطنك خلال الشهر الثامن. تسمى هذه الخطوط العرضية بـ “التمددات”، وهي نتيجة لتمدد الجلد مع زيادة حجم البطن. استخدمي مرطبات الجلد المناسبة ومنتجات العناية بالبشرة للحد من ظهور هذه التمددات.

تطورات طفلك في الشهر الثامن من الحمل

خلال الشهر الثامن من الحمل، يستمر نمو وتطور طفلك بشكل ملحوظ. هنا سأستعرض لك بعض التطورات الهامة التي يمكن أن تحدث في جسم طفلك:

نمو الجسم وزيادة الوزن

خلال الشهر الثامن، يستمر طفلك في زيادة وزنه ونموه. تكتمل تقريبًا جميع أجزاء جسمه، ويكون جاهزًا تقريبًا للخروج إلى العالم الخارجي. قد يصل وزن الجنين إلى حوالي 2.2 إلى 2.7 كيلوغرام (4.8 إلى 6 باوند) في نهاية الشهر الثامن.

نمو الجهاز التنفسي والهضمي

خلال هذه المرحلة، يستكمل جهاز التنفس والهضم تطوره. تنضج الرئتين بشكل أكبر وتصبح مستعدة للعمل بشكل صحيح بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك، يتم تطوير الجهاز الهضمي لطفلك بحيث يكون قادرًا على هضم الحليب الذي سيتناوله بعد الولادة.

تطور الدماغ والحواس

في الشهر الثامن، يستمر تطور دماغ طفلك وتكوين الاتصالات العصبية. يزداد حجم الدماغ وتنمو القشرة العقدية، وهو المسؤول عن الوظائف العصبية المعقدة مثل التعلم والذاكرة. يبدأ طفلك أيضًا في تطوير حواسه مثل السمع والبصر واللمس، ويمكنه استجابة للأصوات والحركات من خلال حركة نشطة داخل الرحم.

زيادة في الحركة واللمسات النهائية

مع اقتراب موعد الولادة، ستشعرين بحركات قوية وملاحظة لمسات نهائية من طفلك داخل الرحم. قد تشعرين بركلات قوية وحركات غير منتظمة أثناء النهار والليل. هذا يشير إلى نشاط وقوة طفلك واستعداده للخروج إلى العالم الخارجي.

نمو الشعر والأظافر والجلد

شعر طفلك قد يكون قد نما بشكل كبير خلال هذه الفترة. قد يلاحظ البعض نمو شعر كثيف على رأس طفلهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون الأظافر طويلة وقوية، ومن الجيد تقليمها بعناية لتجنب الخدش عند الولادة. الجلد أيضًا قد يكون أكثر نضارة ومرونة بسبب الدهون الطبيعية التي يفرزها جسم الجنين.

استعدادك للشهر الثامن من الحمل

بمجرد دخولك الشهر الثامن من الحمل، ستكونين على وشك الاقتراب من النهاية. من الضروري أن تكوني مستعدة بشكل جيد لاستقبال الشهور الأخيرة والولادة. إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في التحضير:

• حافظي على تناول الطعام الصحي والمتوازن لتلبية احتياجاتك الغذائية وتوفير الطاقة اللازمة لجسمك وطفلك.
• تحدثي مع طبيبك المعالج بشأن تحضيرات الولادة والرعاية اللازمة بعد الولادة.
• قومي بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة والمناسبة للحمل، مثل المشي والسباحة، للحفاظ على لياقتك البدنية.
• حضري حقيبة الولادة وتجهيزات الطفل المطلوبة مسبقًا.
• استعدي نفسيًا وعاطفيًا للولادة من خلال التواصل مع الأصدقاء والعائلة والمشاركة في دورات تحضير الحمل.

في الشهر الثامن من الحمل، يحدث العديد من التغيرات في جسمك وتطورات مهمة في جسم طفلك. من المهم أن تكوني على دراية بتلك التغيرات وأن تستعدّي للشهور الأخيرة والولادة المقبلة. لا تنسي أن تعتني بصحتك وتراعي نصائح الأطباء المعالجين لضمان سلامتك وسلامة طفلك. استمتعي بالتجربة وتأكدي من الاستراحة الكافية والاستمتاع باللحظات الجميلة مع طفلك المنتظر.