كرات اللحم مع المارينارا صوص دايت
إذا كنتِ تبحثين عن وصفة صحية وشهية في نفس الوقت، فقد وصلتِ إلى المكان المناسب. في هذه الوصفة، سنقدم لكِ “كرات اللحم مع المارينارا صوص دايت”، وهي وصفة مثالية لمن يتبعن نظام غذائي صحي. ستستمتعين بطعم رائع للحم البقر المفروم الممزوج بنكهات البهارات اللذيذة، وتُحلّقين في عالم النكهات المنعشة لصوص المارينارا المميزة. هيا، لنبدأ!
المكونات:
- 500 غرام من لحم البقر المفروم النخيل
- 1 بيضة كبيرة
- 1/4 كوب من البقسماط
- 2 فصوص ثوم، مفرومة
- 1/4 كوب من البصل المفروم
- 2 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
- 1/2 ملعقة صغيرة من البابريكا
- 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون
- ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير:
- في وعاء كبير، اخلطي لحم البقر المفروم مع الثوم المفروم، البصل، البقدونس المفروم، البابريكا، الكمون، الملح والفلفل. قومي بعمل كرات صغيرة من الخليط وضعيها جانبًا.
- في وعاء آخر، اخفقي البيضة جيدًا ثم ضعي البقسماط في طبق منفصل.
- سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ضعي الكرات في المقلاة وقلبيها برفق حتى تتحمر من الجميع.
- قومي بغمس كل كرة في البيض المخفوق ثم اغطسيها في البقسماط حتى تتغلف تمامًا.
- أعيدي الكرات المطبوخة إلى المقلاة وقلبيها بلطف حتى تصبح ذهبية ومطهية من الداخل.
- قومي بتحضير صوص المارينارا الدايت اللذيذة وصفها بجانب الكرات، ثم قدميها ساخنة.
استمتعي بوجبتك اللذيذة والصحية مع “كرات اللحم مع المارينارا صوص دايت”! نتمنى لكِ وجبة شهية ومفيدة. بالهنا والشفا!
