محتويات
كيفية الحصول على بشرة برونزية بطريقة طبيعية
هل تحلمين بالحصول على بشرة برونزية جميلة وصحية؟ مع اقتراب فصل الصيف، يصبح الحصول على بشرة برونزية من الأمور المرغوبة لدى الكثير من النساء. تعطي البشرة البرونزية مظهرًا صحيًا ومشرقًا وتضفي لمسة من الجاذبية على الإطلالة العامة. ولحسن الحظ، يمكن الحصول على بشرة برونزية جميلة بطرق طبيعية دون الحاجة إلى التعرض لأشعة الشمس الضارة أو استخدام منتجات التسمير الاصطناعي. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح والوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على الحصول على بشرة برونزية رائعة.
تناول الأطعمة الصحية والغنية بالكاروتين
البداية الأساسية للحصول على بشرة برونزية تبدأ من الداخل. ينصح بتضمين الأطعمة الغنية بالكاروتين في نظامك الغذائي. فالكاروتين هو المسؤول عن منح الفواكه والخضروات اللون البرتقالي الزاهي والأصفر، وهو يعزز إشراقة البشرة ويعمل على تحسين لونها. قومي بتناول الجزر، واليقطين، والبطاطا الحلوة، والفلفل الأحمر، والمانجا، والخوخ، والمشمش وغيرها من الفواكه والخضروات الغنية بالكاروتين.
استخدمي زيت جوز الهند للتدليك
زيت جوز الهند له فوائد رائعة للبشرة ويمكن استخدامه للحصول على بشرة برونزية طبيعية. قومي بتسخين كمية صغيرة من زيت جوز الهند ودلكي بها بشرتك بلطف لمدة عشر إلى خمسة عشر دقيقة يوميًا. يساعد هذا الزيت في تغذية البشرة وتحفيز إنتاج الميلانين الذي يمنح البشرة اللون البرونزي.
استخدمي الشاي الأسود للغسيل
يعد الشاي الأسود أحد الوصفات الطبيعية المثلى للحصول على بشرة برونزية جميلة. يحتوي الشاي الأسود على مركبات تساعد على تعزيز لون البشرة. قومي بتحضير كوب من الشاي الأسود الغامق واتركيه يبرد. ثم ضعي الشاي البارد في وعاء وامرري قطعة قماش نظيفة بها وامسحي بها وجهك وبقية جسمك. كرري هذه العملية يوميًا للحصول على بشرة برونزية تدريجية ومشرقة.
استخدمي خل التفاح لإزالة البقع البنية
تعتبر البقع البنية والتصبغات من أكثر المشكلات شيوعًا التي تواجه النساء في محاولتهن للحصول على بشرة برونزية. يمكن استخدام خل التفاح للتخلص من هذه المشكلة. قومي بمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من الماء وامسحي البقع البنية بهذا المزيج باستخدام قطعة قطنية. اتركيه لمدة عشر دقائق ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر. يساعد خل التفاح على تفتيح البقع البنية وتوحيد لون البشرة.
تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس
على الرغم من أن التعرض لأشعة الشمس بشكل معتدل يمكن أن يعطي البشرة لونًا برونزيًا، إلا أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يسبب ضررًا للبشرة. قد يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى حروق الشمس وتصبغات غير مرغوب فيها وتلف الجلد. لذا، ينصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة واستخدام واقي الشمس بشكل منتظم.
خلطات طبيعية للحصول على بشرة برونزية
إليك بعض الخلطات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للحصول على بشرة برونزية:
1. خلطة العسل وعصير الليمون
قومي بمزج ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يعمل العسل على ترطيب البشرة ومنحها لوناً برونزياً خفيفاً، في حين يساعد عصير الليمون في تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
2. خلطة القهوة وزيت جوز الهند
قومي بمزج ملعقة صغيرة من مسحوق القهوة الطبيعية مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. قومي بتدليك الخليط بلطف على بشرتك باستخدام حركات دائرية لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. تحتوي حبيبات القهوة على خصائص تقشيرية تساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد البشرة، في حين يرطب زيت جوز الهند البشرة ويعزز إشراقتها.
3. خلطة اللبن وعصير الطماطم
قومي بمزج ملعقتين كبيرتين من اللبن الطبيعي مع ملعقة صغيرة من عصير الطماطم الطازج. ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. يحتوي اللبن على مكونات تعمل على تفتيح البشرة وترطيبها، بينما يحتوي عصير الطماطم على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين لون البشرة وتفتيحها.
