علاج حرارة الجسم الداخلية باستخدام 5 وصفات طبيعية
محتويات
علاج حرارة الجسم الداخلية باستخدام 5 وصفات طبيعية، تعتبر درجة حرارة الجسم الأساسية المرتفعة علامة تحذير على وجود مشكلة صحية، لذلك لا تتجاهلها لتجنب المخاطر المرتبطة بها.
ينظم الجسم درجة حرارته من خلال أنظمة فسيولوجية داخلية للحفاظ على درجة حرارة ثابتة في حالتها الطبيعية عند 37 درجة بغض النظر عن درجة حرارة البيئة المحيطة. تحدث درجة حرارة الجسم الأساسية المرتفعة عندما يفشل الجسم في خفض درجة حرارته كعرض مرتبط بعدد من الحالات المرضية تحتاج إلى أخذ أدويتها مرة أخرى للمساعدة في خفض درجة حرارتها. يعد ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية دون الظهور على سطح الجسم من أخطر أنواعها، خاصة بالنسبة للأطفال، لأنه لا يسهل على الأم ملاحظتها ويمكن فحصها بميزان حرارة.
علاج حرارة الجسم الداخلية باستخدام 5 وصفات طبيعية
هناك العديد من الوصفات المنزلية التي يمكن أن تساعدك على خفض درجة حرارة جسمك حتى تصل إلى الطبيب الذي وصف لك الدواء المناسب. تعرف على أهم النصائح والوصفات المستخدمة في علاج حرارة الجسم الداخلية.
نعناع
النعناع له تأثير تبريد، وهذا هو السبب في أنه مكون ممتاز لخفض حرارة الجسم الداخلية.
المكونات
حفنة من أوراق النعناع الطازجة
طريقة التحضير
1- ضعي حفنة من أوراق النعناع في قدر من الماء المغلي واتركيها لمدة 15 دقيقة.
2- يصفى مغلي النعناع ويترك ليبرد تماما.
3- صب مغلي النعناع في حوض الاستحمام واملأه بالماء، ثم استلق لمدة عشرين دقيقة.
4- يمكن إضافة قطرات من زيت النعناع لخفض درجة حرارة الجسم الداخلية.
5- تناول كوب من مغلي النعناع يومياً بعد تبريده في الثلاجة مع ملعقة كبيرة من عسل النحل.
جل الصبار
يحتوي جل الصبار أو الصبار على خصائص ترطيب تساعد على استعادة توازن حرارة الجسم الداخلي.
المكونات
قطعة من الصبار الطازج.
طريقة التحضير
1- قصي الصبار بالطول واستخدمي الجل لتدليك الجسم كله.
2- اتركي خلاصة الصبار على جسمك لمدة 20 دقيقة ثم اغتسلي وستلاحظين تحسنًا ملحوظًا. يمكنك استخدام هذه الطريقة مع الأطفال.
3- يمكنك شرب كوب من الماء مع ملعقتين من جل الصبار يومياً لترطيب جسمك وخفض درجة حرارته.
الليمون
بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، يعد الليمون علاجًا طبيعيًا فعالًا لارتفاع درجة حرارة الجسم.
يعتبر الليمون من أغنى مصادر فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على الاحتفاظ بالترطيب الداخلي لفترة طويلة. فيتامين سي يخفض درجة الحرارة ويزود الأعضاء بالأكسجين، لذلك تشعر بالانتعاش والامتلاء بالطاقة. يمكنك شرب عصير البرتقال أو الجوافة إذا تعرضت لأشعة الشمس لفترة طويلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم وضربة الشمس.
المكونات
عصير ليمون طازج
كاس من الماء
ملعقة صغيرة عسل
قليل من الملح
طريقة التحضير
1- اخلطي المكونات بالماء.
2- اشرب المشروب ثلاث مرات في اليوم حتى تنخفض درجة الحرارة.
الحلبة
تشتهر بذور الحلبة منذ فترة طويلة بقدرتها على خفض درجة حرارة الجسم الداخلية، سواء كانت متعلقة بالأمراض أو الإحساس بحرارة الجسم المصاحبة لانقطاع الطمث لدى النساء. ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين.
المكونات
ملعقة صغيرة من بذور الحلبة
1 كوب ماء
1 ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير
1- نضع بذور الحلبة في الماء ونغليها جيداً.
2- صفي مرق الحلبة ثم أضيفي ملعقة صغيرة من العسل لتحليته واشربه مرتين في اليوم.
شرب الكثير من الماء
إن أبسط طريقة لمعالجة حرارة الجسم الداخلية هي شرب الكثير من الماء البارد.
إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة حرارة الجسم، فإن شرب الماء البارد والسوائل هو أسرع طريقة لتحييد درجة حرارة جسمك وخفضها. يساعد شرب الماء البارد على تجنب الآثار الجانبية لارتفاع درجة الحرارة وحماية أجهزة الجسم الداخلية من تأثيرها. مع ارتفاع درجة حرارة جسمك، حاول شرب كوب من الماء، ثم اشرب حوالي ربع كوب من الماء كل 15 دقيقة. بالإضافة إلى خفض درجة حرارة الجسم، فإن شرب الماء البارد يساعد على منع الجفاف. يمكنك إضافة مكعبات الثلج إلى وعاء مملوء بالماء ونقع قدميك في الماء لمدة 10 دقائق لخفض درجة حرارة جسمك بسرعة.
