كيفية التعامل مع فقدان الشهية عند طفلك
محتويات
كيفية التعامل مع فقدان الشهية عند طفلك: يُعَد فقدان الشهية أمرًا شائعًا بين الأطفال ويعاني العديد من الأمهات من هذا التحدي. ينتشر هذا المشكلة غالبًا بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وست سنوات، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل في هذا العمر يفقد شهيته بشكل كبير. يؤثر هذا الأمر بشكل سلبي على الطفل وعلى الأم أيضًا، حيث تشعر الأم بالقلق عندما تقدم وجبات لطفلها ولكنه لا يتناولها. فقدان الشهية يمكن أن يؤدي إلى نقص التغذية والعناصر الغذائية الضرورية، مما يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على صحة الطفل.
كيفية التعامل مع فقدان الشهية عند طفلك
في هذا المقال، سنقدم لك بعض النصائح والاستراتيجيات لمساعدتك على التعامل مع فقدان الشهية عند طفلك بفعالية.
لا تتحدثي كثيرًا عن موضوع الطعام
من أكثر الأخطاء شيوعًا التي يقع فيها الكثيرون، هو الحديث المستمر عن موضوع الأكل بحضور العائلة والأصدقاء. يأتي ذلك من حسن نيتك كأم للعناية بصحة طفلك، ولكن يمكن أن يؤثر هذا الحديث بشكل سلبي على شهية الطفل. أظهرت الدراسات أن تجاوز الحديث الزائد حول الطعام يجعل الطفل أكثر إصرارًا على عدم تناول الطعام للحصول على اهتمام واهتمام إضافي من العائلة والأم. إذا كنت قلقة بشأن هذا الأمر، فاحرصي على عدم التركيز عليه أمام طفلك حتى لا تزيد من عناده ورفضه لتناول المزيد من الطعام.
اطلبي من طفلك أن يساعد في تحضير الطعام
إذا كان طفلك أكبر من ثلاث سنوات، فبإمكانك أن تطلبي منه المساعدة في تحضير وجبة لذيذة يحبها. حاوريه واقنعيه بأن يساهم في إعداد الطعام، حتى لو كان مساهمته تقتصر على المهام البسيطة. تشجيع الطفل على أنه هو من أعد الوجبة التي يحبها، وأن يكون جزءًا من تحضيرها، سيجعله يقبل الوجبة بمزيد من الحماس وسيشعر بفخر بمساهمته في تحضيرها.
لا تجبري طفلك على تناول الطعام
من الأخطاء الشائعة أن تجبري طفلك على تناول كميات معينة من الطعام أو تناول أطعمة لا يحبها. الإكراه على الأكل واستخدام التخويف والعقوبات يمكن أن يجعل الطفل يكره الطعام أكثر. حاولي أن تقدمي لطفلك وجبات يحبها ولا تجبريه على تناول كميات معينة. عندما يبدأ الطفل في التعب من الأكل، فلا تضغطي عليه أو تخوفيه، بل على العكس من ذلك، حاولي تشجيعه على الأكل ومكافأته عندما يتناول طعامًا صحيًا.
إجراء الفحوصات الطبية للطفل
إذا لاحظتي أن طفلك فقد شهيته فجأة بعد أن كان يأكل بشكل جيد، يجب عليك مراجعة طبيب الأطفال وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق من صحته. قد يكون هناك أسباب عضوية تؤدي إلى فقدان الشهية، مثل الديدان المعوية، وآلام البطن، والتسنين، والطفيليات المعدية المعوية، والتهاب الحلق، والتهاب اللوزتين، والتهاب الأذن الوسطى، وغيرها من الأسباب. لذا يجب فحص الطفل ومعالجته إذا كان يعاني من أي مشكلة صحية. تجنبي إعطاء طفلك أي أدوية تحفيزية للشهية، فقد تكون لها آثار جانبية وتسبب ضررًا لجسم الطفل. بدلاً من ذلك، يمكنك توفير الفيتامينات والمكونات الطبيعية التي تزيد شهيته بأمان، مثل التمور والحليب والزعتر والخضروات واليانسون.
تجنبي إعطاء طفلك السكريات والحلويات
السكريات والحلويات ضارة لصحة الطفل وقد تقلل شهيته بشكل كبير. لذا تجنبي إعطاء طفلك كميات كبيرة منها، إذ يمكن أن يؤدي تناول هذه الحلويات بكميات كبيرة إلى تقليل شهية الطفل وعدم رغبته في تناول الأطعمة الصحية. تحتوي الحلويات أيضًا على مواد حافظة ضارة بجسم الطفل، لذا حاولي توعية طفلك بأضرارها وتشجيعه على تجنب تناولها تدريجيًا. احرصي على تقديم أطعمة صحية فقط لطفلك واعتمدي على تقديم حلويات منزلية تحتوي على كميات أقل من السكر وتكون أقل ضررًا.
