كيف أفسر العادة الشهرية لابنتي؟

كيف أفسر العادة الشهرية لابنتي؟ هناك فتيات يواجهن البلوغ والحيض بخوف وذعر لعدم وعيهن به ومطالباته. كيف تفسرين مرحلة الدورة الشهرية لابنتك؟ إليك ما سنغطيه للإجابة.

تعتبر بداية الدورة الشهرية من الأحداث المهمة في حياة كل فتاة. يبدأ الحيض لدى معظم الفتيات في المتوسط ​​حول سن 13 أو 14 عامًا، على الرغم من أن البعض يبدأن مبكرًا أو متأخرًا اعتمادًا على مجموعة من العوامل. يلعب الوالدان معًا، وخاصة الأم، دورًا مهمًا في إعداد الفتاة عقليًا وجسديًا لهذه المرحلة الانتقالية. لذلك، من المهم شرح هذه المرحلة لابنتك قبل حدوثها، وتغطية جميع جوانبها مع تقديم المشورة والدعم والتوجيه.

كيف أفسر العادة الشهرية لابنتي؟

قبل أن تتحدثي مع ابنتك عن الحيض، سيدتي، يجب أن تعرفي بعض المعلومات المهمة لتشرحيها لابنتك بطريقة علمية لتجنب سوء الفهم المحتمل.

معلومات طبية عن الدورة الشهرية

قبل أن نجيب عن كيف أفسر العادة الشهرية لابنتي؟ يجب ان نعرف معلومات عنها تعرف الدورة الشهري علميا باسم الحيض. غالبًا ما تصل الفتيات إلى هذه المرحلة في سن 13 أو 14 عامًا، وذلك بناءً على عدد من الأسباب، لا سيما التغذية السليمة، ولكن من المعروف أن العادة الشهرية أو الحيض ليس فترة، بل هو علامة على بلوغ الفتاة سن البلوغ. قادرًا جسديًا على الحمل.

خلال مرحلة الدورة الشهرية، يتم إطلاق مجموعة من الهرمونات من أجزاء مختلفة من الجسم لمساعدة الأخيرة وتهيئتها للحمل. حيث يبدأ المبيضان في إنتاج كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون، فإن هذه الهرمونات تسبب تغيرات معينة في بطانة الرحم، وتعمل الهرمونات الأخرى التي تفرزها الغدة النخامية على تحفيز عملية النضج وإطلاق البويضات من المبايض.

تسمى عملية إطلاق البويضات بالإباضة، وتحدث هذه العملية في منتصف الدورة، والتي تكون عادةً في اليوم الرابع عشر من الدورة التي تبلغ 28 يومًا. في حالة عدم إخصاب هذه البويضات بالحيوانات المنوية، تبدأ تلك البويضة في الانهيار، مما يؤدي إلى انخفاض هرموني الأستروجين والبروجسترون مع تدفق الدم، وهو ما يعرف بدورة العادة الشهرية أو الحيض.

تحدث عن كيفية عمل الجسم

ربما يكون من الأفضل تجنب الحديث عن الحيض في البداية واستبداله بالدردشة حول كيفية عمل الجسم. بشكل عام، غالبًا ما يبدأ الأطفال الصغار، من الفتيان والفتيات، في طرح الكثير من الأسئلة الشيقة حول أجسادهم. وهنا يجب على الأمهات الإجابة على هذه الأسئلة بصدق وبدون أخطاء ولكن يجب أن تكون محدودة حسب نضج الطفل وفهمه.

تحدثي بإيجابية عن مرحلة الدورة الشهرية

من الطبيعي أن ترى بعض الفتيات سن البلوغ أو العادة الشهرية أمرًا مخيفًا أو مخيفًا، لذلك عليك إعطاء ابنتك فكرة إيجابية عن هذه المرحلة. يمكن تفسير هذا على أنه جزء طبيعي ورائع من أن تصبح فتاة بالغة، وبدونها لن تكون قادرة على أن تصبح أماً. هذا سوف يترك انطباعًا جيدًا على ابنتك.

النظافة الشخصية أثناء الحيض

عليك أن تشرح لابنتك أن طبيعة الأجساد تختلف من شخص لآخر، فلا داعي للقلق بشأن مدى بطء أو سرعة تغير جسدها من أجساد بقية أصدقائها. يجب أن تكون ابنتك أيضًا على دراية كاملة بالإمدادات أو مواد العناية الشخصية خلال فترة حياتها الشهرية.

عليك أن تعرف أن الدورة الشهرية يمكن أن تسبب في بعض الأحيان تقلصات في عضلات عنق الرحم وألمها، فأقنعها أن هذا أمر طبيعي ويمكن التخلص منه بمسكنات الألم أو بشرب المشروبات الساخنة المهدئة.

لا تؤثر العادة الشهرية على الحياة اليومية

قد تخاف ابنتك من أي أنشطة أو رياضة خلال هذه الفترة، وهنا عليك أن تشرح لها أنها تستطيع أن تفعل ما تشاء طالما أنها قادرة على ذلك. اشرح لها أنها إذا كانت تعاني من أي تقلصات أو آلام، فيمكنها تناول المسكنات والبدء في فعل ما تريد دون خوف أو قلق.